Abendessen gesund warm

Zubereitungszeit 35 Minuten. Zubereitungszeit 2 Stunden 5 Minuten. Zubereitungszeit 40 Minuten. Zubereitungszeit 25 Minuten. Zubereitungszeit 30 Minuten. Zubereitungszeit 1 Stunde. Zubereitungszeit 20 Minuten. Zubereitungszeit 45 Minuten. Zubereitungszeit 15 Minuten. Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten. Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten. Gesundes Abendessen, das schmeckt und satt macht? Nichts leichter als das! Mit Fisch wie Lachs, Seelachs und Kabeljau, Gemüse wie Blumenkohl, Möhren, Zucchini, Spinat und Co. Wenn Sie zusätzlich auf eine Low Carb Ernährung setzen, finden Sie hier noch weitere Ideen für leckere Rezepte. Services Aboshop Gewinnspiele Newsletter bestellen Spiele. Maispuffer mit scharfer Salsa. Ofengemüse mit Radicchio und Tandoori-Dressing. Lachs-Bowl mit Buchweizennudeln. Kartoffel-Kokos-Suppe mit Kurkuma und Sprossen. Kichererbsenbratling mit Rucola-Dip. Orientalischer Couscous-Salat. Lachs mit Feldsalat und Roter Bete. Shakshuka-Max mit Tomatenragout und Ei.

Abendessen: 5 gesunde warme Rezepte

Dann bist du hier genau richtig! Warmes Abendessen — gesunde Rezepte. Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit Linsen. Zubereitungszeit: 50 Minuten Minuten. Ernährungsweise: glutenfrei, vegan, vegetarisch. Herzhafter Porridge mit Spinat und Pilzen. Zubereitungszeit: 20 Minuten Minuten. Ernährungsweise: glutenfrei, vegetarisch. Vollkorn-Quiche mit Spinat und Tomaten. Zubereitungszeit: 2 Stunden Stunden. Ernährungsweise: vegetarisch. Zubereitungszeit: 1 Stunde Stunde 10 Minuten Minuten. Rucola-Pesto mit Cashewkernen. Zubereitungszeit: 10 Minuten Minuten. Zubereitungszeit: 25 Minuten Minuten. Schnelle Gnocchi-Pfanne mit grünem Spargel. Zubereitungszeit: 15 Minuten Minuten. Ofenkürbis mit Feta und Walnüssen. Gnocchi mit Kürbis und Maronen. Zubereitungszeit: 1 Stunde Stunde 15 Minuten Minuten. Rote Bete-Suppe mit Pastinaken. Zubereitungszeit: 35 Minuten Minuten. Schupfnudelpfanne mit Sauerkraut und Räuchertofu. Zubereitungszeit: 30 Minuten Minuten. Schnelle Bärlauch-Pasta mit Feta und Champignons.

Gesunde warme Mahlzeiten für den Feierabend

Ein sättigendes Abendessen vertreibt nächtliche Hungerattacken. Nach getaner Arbeit schnell einkaufen, sich durch den Feierabendverkehr quälen und dann noch für die Familie kochen: das Abendessen kann so schnell zum Stressfaktor werden. Leicht sollte die Abendmahlzeit zwar sein, damit der Magen nach einem anstrengenden Tag nicht zusätzlich belastet wird. Gerade dann, wenn der Tag hektisch war, helfen kleine Rituale dabei, herunterzukommen und abzuschalten. Man sollte bekömmliche Lebensmittel bevorzugen mit einem Mehrwert für den Organismus. Foto GuteKueche. Auf deftige, fette Speisen sollte man am Abend verzichten. Auf keinen Fall sollte zu Fast Food gegriffen werden oder komplett auf das Abendbrot verzichtet werden. Ein zu voller Bauch rächt sich ebenso mit Schlaf- und Ruhelosigkeit wie ein knurrender Magen. Es sollte nicht zu spät gegessen werden. Zwischen der letzten Mahlzeit und dem Schlafengehen sollten mindestens drei Stunden liegen, damit das Verdauungssystem nicht gerade auf Hochtouren läuft, wenn man ins Traumland möchte.

5 leckere und gesunde Abendessen

Aber nein! Mit diesem einfachen Rezept steht er im dampfenden Curry schon nach 30 Minuten auf dem Tisch. Kartoffeln schnippeln, anbraten und mit Eiern in den Ofen schubsen und alles auf knackigem Grün anrichten. In nur 30 Minuten steht die Schüssel mit gesunden Leckereien zum Verdrücken bereit. Fruchtig, nussig und mit überraschend würzigem Dressing! Fein geraspelt verwandelt sich Blumenkohl kurzerhand in eine Low Carb-Alternative zu Couscous. Schnell, easy und Low Carb: Für den hausgemachten Knusperfisch mit aromatisch-frischer Salatbeilage stehst du nicht länger als 30 Minuten in der Küche. Fix und Feierabend: In nur 30 Minuten steht das sattmachende Gericht aus Blumenkohl und feinem Linsengemüse auf dem Tisch. Und lass dir gesagt sein, dass es köstlich schmeckt! Im Backpapier gart der Fisch nicht nur schonend, er bleibt auch schön saftig! Die Garzeit kannst du für den asiatischen Gurkensalat nutzen und - schwupps - steht die gesunde Mahlzeit auf dem Tisch. Avocados wirken mit viel Vitamin E als innerer Moisturizer, Kichererbsen mit wertvollen Spurenelementen der Hautalterung entgegen.