Abnehmen mit lauch wasser

Wer die 2. Staffel der beliebten Netflix-Serie "Emily in Paris" aufmerksam verfolgt hat, wird den Abnehm-Trick von Emilys Chefin Sylvie Grateau wohl kaum überhört haben: Lauchsuppe! So simpel und nichtssagend das Süppchen im ersten Augenblick auch klingen mag. Französinnen schwören nicht umsonst auf diese simple Mahlzeit. Lauch ist reich an Beta-Carotin. Im Körper wird dieses zu Vitamin A umgewandelt, was der Zellerneuerung zugutekommt. Und nicht nur das. Die enthaltenen Sulfide potente Antioxidantien , unterstützen den Körper zudem bei der Bekämpfung freier Radikale und schützen vor einer frühzeitigen Hautalterung. Und sogar die Darmflora profitiert von der einfachen Suppe. Beste Voraussetzungen also, um magische Lauchsuppe öfter auf dem Speiseplan stehen zu haben — und zwar nicht nur während einer Diät oder Detox-Kur. Aus den gekochten Lauchstücken können Sie schon in wenigen Schritten einen leckeren Snack zubereiten. Hierfür das Gemüse einfach mit ein wenig Olivenöl anbraten und Salz und Pfeffer dazugeben. Alternativ können Sie die Lauchstücke natürlich auch in die Suppe geben.

Abnehmen mit Lauchwasser: Die ultimative Anleitung

Wir sind sicher, dass dir die hier präsentierten Informationen sehr hilfreich sein werden, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Ein Botaniker würde uns erklären, dass der Porree zur Familie der Lauchgewächse gehört, zu denen auch bekannte Zimmerpflanzen wie die Amaryllis zählen. Das macht ihn gastronomisch vielseitig einsetzbar. Wir haben in unserem Blog schon einige Lebensmittel vorgestellt, die prophylaktische oder therapeutische Wirkungen vermitteln können, z. Karotten, Knoblauch und Zitrone. Aber vom Porree haben wir nur selten gesprochen. Zeit, dass wir das ändern! Unser einfach zuzubereitendes Heilmittel ist ein idealer Verbündeter deines Herz-Kreislauf-Systems. Der Bildung von Thromben , die zum Beispiel einen Schlaganfall auslösen können, wird vorgebeugt. Er wirkt harntreibend und regt so die Ausscheidung von Toxinen an. Vielleicht hast du schon einmal von der entschlackenden Wirkung des Porrees gehört — und wenn nicht, dann hast du jetzt etwas Wertvolles dazugelernt! Ein ausreichende Versorgung mit Wasser trägt viel zur Gesundheit deiner Nieren bei.

Lauchwasser zum Abnehmen: Wissenschaftliche Erkenntnisse

Lauch gehört zur selben Familie wie Zwiebeln, Schalotten, Schnittlauch und Knoblauch. Er zeichnet sich durch seinen mild aromatischen Geschmack aus und ist in der internationalen Küche beliebt. Wir nennen Ihnen sechs Gründe, warum Lauch gesund und nahrhaft ist. Manche kennen ihn als Lauch, andere nennen ihn Porree — es gibt unterschiedliche Namen für das beliebte Stangengemüse. Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts und den wertvollen Nährwerten werden ihm verschiedene gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Im Suppengrün ist er unerlässlich und in vielen Küchen beliebt. Warum Lauch gesund ist, erfahren Sie in diesem Artikel. Lauch, auch als Porree bekannt ist nicht nur kalorienarm, sondern reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die unseren Körper versorgen. Eine Gramm Portion Lauch enthält lediglich circa 26 Kalorien und dabei 2,4 Gramm Ballaststoffe 1. Was genau macht Lauch gesund für uns? Das enthaltene Provitamin A wie Beta-Carotin ist wichtig für diverse Immunfunktionen, den Sehvorgang, das Zellwachstum und Reproduktion.

5 effektive Rezepte für Lauchwasser zum Abnehmen

Unser Schlankwasser ist in kürzester Zeit hergestellt und dazu auch noch echt lecker und erfrischend. Die Zubereitung ist wirklich keine Geheimformel, sondern super easy. Die Zutaten für das Diätwasser können regional auf einem naheliegenden Markt oder in der Bio-Abteilung des nächsten Supermarktes gekauft werden. Die Salatgurke und die Zitrone abwaschen und in 0,5 bis 1 Zentimeter dünne Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das Schlankwasser kommt nun über Nacht in den Kühlschrank, sodass sich die einzelnen Geschmacksstoffe von Gurke und Co. Am besten füllst du das Schlankwasser in eine hübsche Karaffe — diese hier ist auf Amazon besonders beliebt. Keine Sorge — wir dürfen uns auch weiterhin normal ernähren und müssen nicht drei Tage lang nur Schlankwasser trinken. Pro Tag dürfen wir drei Mahlzeiten zu uns nehmen — vor jeder dieser Mahlzeiten trinken wir ein Glas von unserem Schlankwasser. Das ist alles? Um die Schlankwasser-Diät erfolgreich zu absolvieren, und unsere Traumfigur zu bekommen, müssen wir beim Abnehmen schon auch auf unsere Ernährung achten.