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Folge direkt herunterladen. Zum Anhören des Podcasts auf YouTube auf das Bild klicken. Dein zeitlich begrenztes Special-Angebot findest Du unter diesem Link. Die gute Nachricht ist aber, es kann viel besser werden als im Rausch der Verliebtheit, tiefer, echter, freier und auch verbundener. Und auch da ist noch Platz für Amore, natürlich! Beziehungen sind nicht statisch, sie sind lebendig, sie verändern sich auf ganz natürliche Weise. Es gibt sowas wie Jahreszeiten der Liebe oder Beziehungsphasen. Und je nachdem, wem man zuhört und in wessen Buch man schaut, sind es 4 oder auch 7 Beziehungsphasen die wir durchlaufen. Ich glaube, es sind fünf. Allerdings schafft es nicht jedes Paar, alle diese Phasen zu erleben. Das liegt nach meiner Meinung an einem Missverständnis. Wir wissen einfach zu wenig über diese natürliche Entwicklung von Beziehung und halten die zwangsläufig auftretenden Phasen von Kampf und Konfrontation für das Ende der Liebe. Viele Paare werfen zu schnell das Handtuch. Sie stellen sich den Beziehungsthemen nicht, oder haben keine Kraft dazu.

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Nach und nach nimmt das starke Verliebtheitsgefühl des Anfangs ab — bei vielen Paaren ist es damit dann auch schon wieder vorbei. In Phase zwei trennen sich die meisten Paare. So bemerkt man zwar schon auch noch Sachen, die einander verbinden, aber vor allem das Trennende rückt in den Mittelpunkt. Im Endeffekt kann eine Beziehung diese Phase nur überstehen, wenn beiden klar wird, dass man nie wieder an die Euphorie des Anfangs zurückkehren kann. Die Schmetterlinge kommen nicht wieder und daran festzuhalten wäre fatal. Dafür kann jetzt die wirkliche, die wahre Liebe erst beginnen. Anstatt Kompromisse einzugehen, sucht man in Phase drei nämlich Konflikte, möchte sich behaupten und die Machtposition in der Beziehung erlangen. Oftmals ist man sich sicher, nicht mit dem richtigen Menschen zusammen zu sein. Wer jetzt denkt, dass es dann doch am besten ist, die Flinte ins Korn zu werfen und aufzugeben, liegt falsch: Erst am Ende dieser komplizierten Phase kann man den Partner oder die Partnerin nämlich wirklich endlich so akzeptieren, wie er oder sie ist — mit allen Ecken und Kanten, Schwächen und Fehlern.

Erste Interaktionen

Laut Paartherapeut Roland Weber gibt es fünf verschiedene Beziehungsphasen, bis eine Partnerschaft gefestigt ist und die Chance hat, für immer zu halten. Wie die einzelnen Phasen aussehen, erfährst du hier. Streit oder Unstimmigkeiten gibt es eigentlich noch nicht, der rosaroten Brille sei Dank. In der ersten Phase von drei bis 18 Monaten entscheidet sich bereits, ob ihr als Paar zusammenwachst oder schon bald wieder getrennte Wege geht. Ein Beitrag geteilt von? Vanessa Hudgens? Nach der anfänglichen Hochphase der Gefühle, nehmen die Schmetterlinge in der zweiten so langsam ab. Das kann zunächst sehr erschreckend sein und führt nicht selten dazu, dass eine Beziehung aufgegeben wird. Allerdings gehört das zum Entwicklungsprozess einer stabilen Partnerschaft. Handelt es sich aber um echte Liebe , steht ihr das gemeinsam durch und eure Beziehung wird nur noch gestärkt. Das sagt man gern, wenn es in einer Beziehung zu heftigen Problemen kommt und man scheinbar nur noch streitet. Lohnt es sich überhaupt, das durchzustehen? In der dritten Phase wird gekämpft, um die Machtverhältnisse in der Partnerschaft zu klären.

Steigende Nähe

Wichtig : Die Studienergebnisse spiegeln Durchschnittswerte wider und lassen keine individuellen Pauschalaussagen zu. In den restlichen Beziehungsphasen sind die Unterschiede zwischen Mann und Frau zu vernachlässigen. Beispielsweise sind Bindungsängstliche in der Krisenphase häufig konfrontativ: Aus Angst, ihre Autonomie zu verlieren, grenzen sie sich oft in extremer Form ab. Verlustängstliche tendieren hingegen dazu, überfürsorglich zu sein, ihre Bedürfnisse hintenan zu stellen und sich in eine emotionale Abhängigkeit zu begeben. Laut Forschung ist tiefe Liebe und Bindung ein menschliches Grundbedürfnis — allerdings ist der Weg dahin oft von Höhen und Tiefen geprägt. Nicht nur selbstsabotierende Glaubenssätze oder Bindungs- und Verlustängste versperren uns den Weg zu tiefer Liebe, sondern laut Psycholog:innen steuern auch unbewusste, biochemische Prozesse im Gehirn die Phasen der Beziehung. Wichtig: Beziehungsphasen laufen nicht immer linear, sondern können auch zyklisch auftreten. Wahrscheinlicher wird eine Wiederholung der Phasen im Zuge neuer Herausforderungen — wie beispielsweise Kindern oder Wohnortveränderungen.